豆浆，具有中国特色的饮品，营养丰富，易于吸收，具有滋阴润燥、生津解渴的作用。那么女人喝豆浆的好处，女人喝豆浆的功效和作用？
滋阴润燥、健脾胃。
对于女性面色萎黄、皮肤干燥、头发枯黄以及脾胃虚寒等，有调理改善作用。
抗衰老
豆浆中含有植物雌激素，可延缓女性衰老速度。
补充蛋白质
保护心血管。豆浆中富含植物蛋白质，具有很高的保健作用，对提高免疫力，预防糖尿病、高血压和脑中风等，有很好的作用。
补充矿物质，强壮骨骼
豆浆中富含蛋白质、钙、铁、磷等多达几十种的矿物质，以及丰富维生素A、维生素B，钙含量甚至高出乳类。
润肠排毒
喝全豆浆，可补充膳食纤维，润肠道，改善便秘问题。
有助于减肥
每100g豆浆热量约为16大卡，热量低，蛋白质丰富，可作为减肥期间蛋白质的食物来源。
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