橘子是生活中平常的水果，那么什么人群适合吃橘子呢？又有哪些人群是不适宜吃呢？橘子怎么吃可以避免上火？吃橘子需要注意什么？
橘子适合什么人群吃
一般人群都可以食用。有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人，特别是对咳喘病人十分“对症”。
橘子不适合什么人吃
1、肠胃虚弱老年人应少吃老年人大多肠胃虚弱，肠胃虚弱吃多了橘子会出现 所以尽管橘子非常好吃，老年人也应该控制吃的量，适当吃一点就好，千万不要贪多，以免引起肠胃不适。
2、容易上火的人不要多吃橘子橘子是一种温热性质的水果，所以不能多吃，尤其对于一些易上火的阴虚体质人，是少吃橘子。因为吃多了会加重上火的症状，出现口干舌燥、咽喉疼痛问题。所以柑橘这类温热性质的水果，易上火的人尽量少吃。
3、小孩子尽量少吃橘子味道甜美，所以小孩子们一般都会贪吃，小孩子本来就阳气旺盛，再加上吃橘子，会引起上火，出现牙疼、咽炎等问题，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要让给他们吃得过多。
