豆奶是常见的饮品，它适合任何年龄段人群食用。豆奶是由大豆研磨而成的，它的营养价值高，口感好，因此深受大家的青睐。尤其是中老年人，喝豆奶还可预防骨质疏松，，那喝豆奶能养胃吗？
喝豆奶可以养胃，是睡前半小时喝。豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。因为豆奶含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，其中卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有、防止骨质疏松等保健作用。
小米豆奶蜂蜜粥养胃效果更好，它的做法如下：
材料：小米200克，新鲜豆奶400毫升，蜂蜜适量
小米豆奶蜂蜜粥的做法：
1、小米洗净，放砂锅中，加水适量，大伙熬煮，煮沸后转小火，新鲜豆奶准备好；
2、放入豆奶、蜂蜜，搅拌，1个小时后左右，待米变成粥即可食用。
功效：此粥益肾安眠、滋胃阴清虚热
