苏打饼干是生活中一种常见的小零食，相比于传统的饼干，很多人认为苏打饼干似乎更为健康，但其实苏打饼干的热量也比较高吃多了也容易发胖。
苏打饼干的热量高吗
热量高。
每100克苏打饼干的热量大约为408大卡，与此看来苏打饼干还是一种热量很高的食物，
吃苏打饼干会胖的原因
1、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。
2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖。
苏打饼干的热量高吗相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。综上所述苏打饼干的热量还是比较高的！
