不太高。 每一百克青芒果中仅含有35大卡热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,因此,从热量的角度来说,青芒果不算是高热量的水果,期间也可以适当的进行食用,如果担心发胖的话,可以在进食高热量食物一个小时后进行适度的运动,运动可以消耗热量,经常运动还可以起到促进新陈代谢、提高身体免疫力的作用,有助于身体健康。
不太高。 每一百克青芒果中仅含有35大卡热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,因此,从热量的角度来说,青芒果不算是高热量的水果,期间也可以适当的进行食用,如果担心发胖的话,可以在进食高热量食物一个小时后进行适度的运动,运动可以消耗热量,经常运动还可以起到促进新陈代谢、提高身体免疫力的作用,有助于身体健康。
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