无蔗糖饼干未必真的无糖

有些粗粮饼干、纤维饼干打着无蔗糖的旗号，借此来吸引怕吃饼干后血糖(血糖食品)升高的消费者。
　　对于"不含蔗糖"的饼干，其实饼干里能让血糖快速上升的不仅是蔗糖，精制淀粉引起的血糖上升速度也足够快。另外，以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄(葡萄食品)糖浆、果葡糖浆等，在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。往往在声称"无蔗糖"的饼干中，经常可以看到这些配料，消费者要注意鉴别。