进入冬季，天气会越加的干燥寒冷。有的人会把自己包裹的很严实，但还是会觉得冷。从中医的角度讲，这并不是生病了，而是身体处于一种亚健康的状态。由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。那么冬天手脚冰凉的原因有哪些呢？我们应该如何进行调理呢？下面我们一起来看看吧!
冬天手脚冰凉的原因
1、衣着过少
穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
2、压力过大
长期精神紧张，疲劳时，也容易手脚冰凉。
3、贫血
血液不能充足地将氧气运送到身体的各个器官，四肢也不例外。
4、肾阳虚
肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉到发冷。
5、血糖低、低血压
如：减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象。而低血压，血液循环不畅时，也容易感觉到四肢冰凉。
冬天，对于总是手脚冰凉的人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，这是大部分人都适用的。但对于特殊人群还要看看自己是气虚、血虚还是气郁等，要对症去观察哦。