银耳莲子羹帮你度过清凉一夏

    炎夏保健的最佳的——银耳莲子羹
    选择银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。  
    花生米功用：开胃健脾、润肺祛痰、清喉补气。 
    核桃功用：健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。 
    枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。 
    冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。 
    莲子：清热去火的 
    银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养颜美容。