阿胶是保健养生的药材，深受女性欢迎，那么阿胶可以天天吃吗？女人吃阿胶有哪些好处呢？
阿胶可以天天吃吗
阿胶可以长期少量食用。
阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效，常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠。阿胶有很好的补血功效，含有蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素。阿胶是保健养生的佳品，对于人体健康大有好处，可以每天少量食用。
阿胶可以怎样吃呢
羊脂阿胶粥
原料： 羊脂、蜂胶、大米各30克，阿胶10克。
做法：
1.将羊脂洗干净，切块，放入锅中，加入清水、大米、葱、姜少许煮沸；
2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶，溶化服食。
蛋黄阿胶酒
原料： 鸡蛋黄4个、阿胶40克、食盐少许、糯米酒500克。
做法：
1.将糯米酒煮沸、溶化阿胶；
2.下蛋黄、食盐、拌匀，稍煮片刻即成，装瓶备用；
3.每3日1剂，分3次食完，连续3~5剂。
女人吃阿胶有哪些好处
调理月经
阿胶有养血止血的功效，对于月经过多，漏下不止或蹦中有一定疗效。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理。
保胎安胎
阿胶固冲安胎的功效，孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，对于胎儿的成长也有一定好处，注意孕妇不宜过多食用阿胶，以免对胎儿造成不良影响。
预防骨质疏松
女性随着年龄的增长，雌激素分泌减少，患骨质疏松的机率也随之增大。阿胶可以改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常，能够有效预防骨质疏松。
美容养颜
阿胶含有的氨基酸和维生素E能够促进肌细胞的再生，有抗衰老的功效。阿胶补血养血，能够改善面色暗黄，使皮肤红润有光泽。
阿胶是一种营养丰富的食物，如果大家要长期食用，记得每次要适量哦。