我家里买了一罐土蜂蜜回来，据说它有很高的营养价值，对人体健康有好处，但是我想请问一下土蜂蜜一般什么时候喝最好呢？
土蜂蜜什么时候喝最好
早上喝
土蜂蜜具有润肠通便的作用，早上喝一些土蜂蜜可以促进排便，对于便秘人群来说有一定的好处，另外它可以起到减肥排毒的作用。
午后喝
土蜂蜜中含有大量的糖类物质，进入人体后可以直接转换为能量，而一般下午三四点是人体疲劳，需要补充能量的时候，适量喝土蜂蜜可以缓解身体疲劳状态，提高精神。
餐前喝
土蜂蜜对于胃酸有双向调节作用，餐前喝土蜂蜜可以一直胃酸分泌，减少食物对胃肠黏膜的刺激，起到保护胃肠的作用。
餐后喝
餐后喝土蜂蜜可以帮助促进胃酸分泌，帮助消化，对于减肥的人士来说，还能起到不错的减肥效果。 睡前喝 土蜂蜜中的维生素可以调节人的神经系统，缓解紧张。对于经常失眠的人，建议每天晚上睡前喝土蜂蜜。
土蜂蜜可以空腹喝吗
一般情况是可以的。 土蜂蜜味甘甜，性平和，对胃肠没有明显的刺激作用，反而可以起到一定的润肠排毒的功效，所以一般正常体质的人群是可以空腹喝土蜂蜜的，但是对于肠胃比较虚弱的人来说则不建议喝，土蜂蜜的润肠作用可能会导致其出现拉肚子的症状。