滑嫩鲜美的鸡蛋炒虾仁

2011-11-165888.TV新闻资讯

   

    平时在家中,明虾你会怎么吃?椒盐明虾?水煮虾?油爆虾?有尝试过这款虾仁炒鸡蛋吗?非常的滑嫩鲜美!营养丰富!做起来也想当的简单,值得一试。 
    虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含蛋白质20.6克,钙35毫克,特别适宜于老年人和儿童食用。常人食虾,也有健身强力效果。 
    原料:鸡蛋1个(约50克)、虾仁2两、胡萝卜30克。 
    做法: 
    1、将新鲜虾去壳剥仁,挑去泥肠,洗干净,备用; 
    2、将虾仁切丁,将胡萝卜切丁,将鸡蛋打成蛋液,切少许葱花; 
    3、热锅,倒10ML油,先将鸡蛋煎熟,捞出,再倒入胡萝卜翻炒1分钟; 
    4、加入虾仁翻炒几下,放几滴料酒去起腥气,然后倒入鸡蛋,撒入盐和葱花,再翻炒几下,即可出锅。

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