红茶是冬季比较适宜喝的一种茶，经常喝红茶会有很多好处。
1.经常喝红茶可以是皮肤变得光滑，柔嫩。因为红茶里面含有茶黄素和茶红素，这两种物质可以去除体内的活性氧，而活性氧是导致老年斑的出现和黑色素增多的罪魁祸首。
2.红茶可以预防感冒。红茶中的茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌的作用，可以有效的预防感冒。
3.红茶可以去除口臭和美齿的作用。因为茶叶本身就有吸附臭味的作用，再加上红茶儿茶素也具有除臭功效，所以，红茶是去除口臭的最佳选择。并且红茶中的茶黄素和红茶儿茶素可以预防牙垢形成，能强化牙齿表面的珐琅质。
4.红茶还含有人体所需的矿物质。红茶中含有钾、钙、烟酸等矿物质，而这些矿物质是人体代谢的基本元素，能促进人体的健康生长。
5.红茶还能预防疾病。红茶儿茶素和茶红素还能有效的预防高血压、糖尿病等疾病的发生。具有抗氧化、抑制胆固醇、动脉硬化等作用。