在我们的日常饮食中,有很多的食物我们平时经常吃到,但是这些食物如果吃多了就会成为我们身体健康的杀手。下面就给大家盘点一下都有哪些食物吧。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽然是无毒的,但是制作泡泡糖所用的一级白片胶是加入了一些具有毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。
3、松花蛋
松花蛋中含有一定量的铅,经常吃会引起铅中毒。铅中毒的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等,因此松花蛋不能经常吃。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵的过程中容易被维生素感染。另外其含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,其含有能够分解蛋白质的腐败物质,多吃对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克。摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统有不良影响。
6、葵花子
葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内的脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚在肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
猪肝中含有较多的胆固醇,摄入太多的胆固醇会影响心血管的健康,因此猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长期吃腌菜会引起钠、水在体内的潴留,从而增加了患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸铵这种致癌物质,时间久了就会诱发癌症。
9、爆米花
百米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体特别是儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
10、鱼干片
鱼片咀嚼的时间都比较长,这会浪费唾液,咽下的大量唾液克稀释胃液,降低消化能力。
11、油条
油条在制作的过程中会加入白矾。这里面含有铝化物,如果天天吃油条、铝就很难从肾脏中排出干净,体内的铝过多,对大脑和神经系统会造成很大的损害。甚至引起老年痴呆症。
12、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,其很快就会随着血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。