夏季人体都会因为出汗散失一部分水分，碳酸饮料清凉爽口，很多人用来补充水份。但对于怀孕的女性来说喝碳酸饮料补水合适吗？它对孕妇的健康有影响吗？我们通过碳酸饮料的成分分析一下。
一、磷酸
磷酸是碳酸饮料的成分之一，在摄入大量磷酸的同时会影响我们对钙的吸收，因此潜移默化的也会对我们的骨骼康健造成威胁。当大量的钙被排出体外时我们的身体会自动将骨骼中的钙输送到血液中，这是造成骨骼疏松的主要原因。孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，这样很容易对胎儿造成影响。
二、糖分
碳酸饮料中含有大量的糖分，如果孕妇少量喝没什么影响，如果大量饮用会造成糖分摄取超标，血液中的葡萄糖浓度就会变低，从而引起低血糖症。造成注意力不集中、脑活动变迟钝、没有干劲等症状，对于孕妇会变得焦躁、不安。对于孕妇如果真的想喝碳酸饮料，要选择碳酸水多比糖分多的。
三、碳酸氢钠
如果在柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，最后形成碳酸水。这其中含有过量的盐分，是禁止孕妇食用的，如果孕妇摄入过量的盐分，不仅会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。
四、咖啡因
有些碳酸饮料中是含有咖啡因的，只是含量比红茶、咖啡少了些，因此往往被人们忽视。咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。孕妇饮用一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品。