铁板黑椒牛肉粒,饭馆菜肴家中做

2014-02-055888.TV新闻资讯

    家中宴客,一定要学会几道饭馆大菜。牛肉是营养价值很高的一种肉类,烹饪方法也极多。下面给大家介绍一种铁板黑椒牛肉粒,有点类似西餐的感觉哦。下面给大家介绍一下其做法。

  用料 牛肉 300克 洋葱 1个 红椒 1个 淀粉 1茶匙 鸡蛋 1个 黑胡椒粉 1茶匙 蚝油 1汤匙 生抽 1汤匙 食盐 1/2茶匙 白砂糖 1/2茶匙 蒜 2瓣 黄酒 1汤匙 水 适量 植物油 适量
  做法
  1、首先将嫩肩牛肉切成块,进行腌制;
  2、如味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀,表面淋入净植物油,入冰箱保鲜室(4℃) ,冷冻约3 小时以上备用
  3、洋葱切细丝,红椒切块;
  4、锅烧热后锅内做油,放入洋葱丝煸炒出香味;
  5、洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上,另一半待用;
  6、锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟,盛出控油;
  7、炒锅上火烧热,加入黄油熬化后,放入蒜片;
  8、煸香后放黑胡椒末稍煸,加入蚝油、黄酒、生抽、白砂糖、盐、熬开;取出一半汁待用;
  9、 再入牛肉粒,勾薄芡;
  10、放入红椒丁翻炒均匀;在翻炒牛肉的同时还可以将铁板淋入少许麻油,撒入另一半洋葱丝;再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上,盖好盖,即可跟灯盏一起上桌;菜上桌,将盖打开,倒入灯盏内的汁,再加盖,等10 秒钟即可食用;
  烹饪技巧
  1、此菜最好 用牛柳,也可以用新鲜的原料;
  2、牛肉腌制时间要充足,太短则食粉未起作用,肉质不嫩;
  3、铁板用中火烧热即可,大火易将铁板烧红,盛入菜肴会出现糊底现象;
  4、原料下锅,要勤搅动,使其受热均匀。油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水、脱浆,失去滑嫩效果 ;

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