荠菜豆腐羹 营养丰富汤鲜味美

2014-04-045888.TV新闻资讯

    荠菜是春天最流行吃的绿叶菜。用荠菜做荠菜汤是最受欢迎的。荠菜、蟹味菇、豆腐搭配在一起,营养不仅丰富,而且汤鲜味美。

    用料
    荠菜 150克南豆腐 150克蟹味菇 120克鸡蛋 1个水淀粉 半碗姜 1小块水 适量食盐 1茶匙鸡粉 1茶匙香油 1茶匙
    做法
    1、荠菜摘洗干净,放进加了少许盐的沸水中焯烫,至水再次沸腾,立即捞出,浸入冷水中过凉;
    2、挤干水分,细细切成碎丁,蟹味菇剪去根蒂,洗净备用;
    3、南豆腐洗净,先切厚片,再切粗条,最后改刀成小丁;
    4、将豆腐丁放入淡盐水中,浸泡15分钟,捞出沥干水分备用,生姜切片、水淀粉调匀、鸡蛋打散备用;
    5、起炒锅,热锅入凉植物油,小火爆香姜片,至姜片边缘起焦,下入蟹味菇,转中火,煸炒至蟹味菇稍稍变软;
    6、下入荠菜丁,煸炒片刻,加入适量热水;
    7、水沸后,加入豆腐丁,再次煮沸后,加入适量盐调味儿;
    8、趁汤汁沸腾时,加入适量水淀粉勾薄芡,水再次沸腾时,打入蛋花;
    9、加入适量鸡粉,点入香油,起锅即可。

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