明目菊花鱼 外皮酸甜酥脆,肉质香浓鲜嫩

2014-04-155888.TV新闻资讯

  明目菊花鱼,这道菜的名字说出了它的特点,顾名思义,医学研究证明鱼可以明目,这道菜也是有着悠久历史的浙菜。今天小编就给大家介绍一下具体做法。

  用料
  一条草鱼,少许盐巴,1勺料酒,少许鸡精,2勺白糖,2勺醋,适量淀粉,少许葱,适量姜,适量蒜,适量番茄酱
  做法
  a)鱼洗净切掉头尾与鱼腮。
  b)顺着鱼脊骨片下鱼肉。
  c)从鱼背方向下刀,切掉鱼腹上的大刺。
  d)切好后的样子。
  e)把鱼肉切成大小大致一样的正方形块。
  f)把鱼肉改成十字花刀。
  g)依次切好后,加入葱姜、料酒、少许盐,抓匀腌制半小时左右。
  h)把鱼肉均匀地裹上一层淀粉。每一条都要裹上。
  i)依次裹好并静置片刻,让淀粉完全吸附在鱼肉上。
  j)锅中热油,6、7成热时下入鱼块。
  k)鱼肉浮起时捞出。
  l)原油继续加温,7成热时下入初炸好的鱼肉复炸。
  m)炸至外皮金黄酥脆时捞出控油。
  n)碗中倒入适量番茄酱,加入2勺白糖,2勺醋,搅拌均匀。
  o)锅中油倒出,剩底油,炒香葱姜蒜末。
  p)倒入搅拌均匀的番茄酱炒至起泡出香味。
  q)调入适量水淀粉勾芡,最后加入少许鸡精提鲜。
  r)鱼肉摆好盘,把勾芡好的番茄酱汁淋在鱼肉上即可。

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