凉拌茼蒿 夏季菜

2014-06-105888.TV新闻资讯

    炎热的夏季吃什么菜?吃菜就吃凉拌茼蒿,它不仅味道超赞,同时也是消暑的最佳菜系。茼蒿是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。所以,它具有淡淡的清香。凉拌茼蒿这道菜真的好简单,把所有材料一拌匀就可以上桌了,除去泡洗青菜的时间,2分钟就可以上桌了。下面是它的步骤,一起来看一下。

 
    食材明细 
    茼蒿--------500克 
    食盐--------1/2小匙 
    初榨橄榄油--1大匙 
    陈醋--------1大匙 
    制作步骤 
    1、先茼蒿放清水里泡洗10分钟左右,然后再放水笼头下用水冲洗几遍。 
    2、沥干水份,摘取尾部嫩嫩的部份。 
    3、放在碟里,加入1/2小匙食盐。 
    4、加入1大匙橄榄油。 
    5、加入1大匙陈醋。 
    6、用筷子拌匀即可食用。

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