维生素对于我们的健康成长有着非常关键的作用，对于怀孕期间的准妈妈来说，由于要提供两个人的营养，更是应该注意营养的全面吸收。
据英国“路透社”报道，美国一项最新研究发现，孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿（蛀牙）的危险。
美国加利福尼亚州旧金山市阳光、营养与健康研究中心的威廉·B·格兰特博士及其同事测量了处于妊娠第二期（第12—24周）和妊娠第三 期（24—40周）的207名孕妇的维生素D水平，并调查了其子女在16个月大时的牙齿健康状况。结果发现，约三分之一的孕妇维生素D水平偏低， 23%—36%的蹒跚学步的孩子出现牙釉质损伤或龋齿。
格兰特博士表示，孕期及哺乳期女性每天应补充4000—5000国际单位的维生素D3。这能带来很多好处，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早产 、新生儿出生缺陷等危险。美国华盛顿大学牙科学院专家菲利普·P·胡尤尔博士还建议，孕妇可以多晒太阳，多吃三文鱼、金枪鱼、蘑菇和鸡 蛋等食物。
保证新生命的质量是一件伟大且光荣的事，孕妈妈们一定要注意营养的全面，同时也要注意维生素D的吸收，防止宝宝患龋齿。