近几年，随着我们的生活水平不断提升，我们渐渐地爱上那些对健康有益的食品了。尽管超市中有很多的健康美味的食品，但是，人们往往不知道如何去吃。借此机会，以龟苓膏为例，今天就来为大家介绍一下龟苓膏的功效：
龟苓膏，是由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。尤其是对于生活在南方的人来讲，他们最喜爱吃龟苓膏了，有人说是能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还有人说，常吃龟苓膏的话能够美艳。对于这一点，我是十分相信的，因为我表弟就是在南方打工的，而后在节假日期间，他都会买一些龟苓膏来食用，他说润肺、美艳。我记得当时，看着龟苓膏像果冻一样，心想，或许很好吃，就尝了一口，没想到有点苦，我不怎么喜欢那味道。我老弟却很喜欢，哧溜溜地把买来的几个龟苓膏一下子吃完了，好像还意犹未尽的样子。
因此，对于龟苓膏我印象很深刻。而后，我通过查一些书籍和上网搜索关于它的一些信息，终于对龟苓膏有了一定的认识，今天就来给大家讲一下：
龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。
龟苓膏的口味大概有10多种左右，通常人们吃的话会喜欢吃原味和奶茶味的。原味的龟苓膏略苦，配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳，或加点水果，就会好吃得多。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。尽管龟苓膏比较好吃，但是不建议孕妇食用。
相信看过上述介绍的朋友，对于龟苓膏一定有所了解，在今后如果家人和朋友想吃的话，你就可以为他讲解一下龟苓膏的功效了。