春季吃梨益处多 梨的不同吃法

2015-03-125888.TV新闻资讯

  一提到梨我们每个人都是非常熟悉,我们也都知道吃梨对于我们身体有好处,那么梨都有哪些吃法呢?下面我们一起来看看梨都有哪些吃法。


  一、雪梨膏
  和其他的水果糕点比起来,雪梨糕可谓说是其中吃起来最不会腻的了。而且吃雪梨糕还可以润肺化痰、润燥止渴,对于肺燥和胸痛都有很好的功 效。最主要的是,雪梨糕的做法并不难,在家都可以做哦。
  所需食材:梨、砂糖


  具体做法:
  1、取适量的雪梨,洗干净,然后去皮之后,切碎。
  2、然后将切好的雪梨放入榨汁机中榨汁,然后取出梨渣。
  3、将梨渣放入锅中煎煮,直到味尽,然后再将梨汁加入,合并在一起煎。
  4、待充分浓缩之后,再加入适量的砂糖,然后煮沸。
  5、煮到浓度差不多的时候,关火冷却,即可成糕。
  二、生吃梨
  梨生吃的时候,香脆可口,味道鲜美,更是生津止渴,所以梨是很多人都很喜欢吃的水果。而且梨生吃的时候带皮一起吃,还可以很好的帮助人 们清心降火、消炎清热。梨当中含有很丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及维生素,是营养价值很丰富的一种水果。所以说日常生活中,大家不妨 每日适当的吃一些梨。
  三、冰糖雪梨
  提到冰糖雪梨,相信很多人都很爱吃。因为冰糖雪梨不仅润喉止渴,而且咳嗽的时候吃冰糖雪梨还可以止咳治咳,所以说,嗓子和肺部不舒服的 时候,可以适量的吃一些冰糖雪梨。虽然市场上也有卖冰糖雪梨的饮料,但是那个的效果比起来自己做的新鲜的却要差很多哦。现在我们就来看看冰 糖雪梨的具体做法吧。
  所需食材:梨、冰糖、莲子、百合、枸杞
  具体做法:
  1、取百合30克、枸杞适量清洗干净、莲子适量清洗干净。
  2、取出一个梨,将梨洗干净,然后切成小块儿。
  3、在砂锅中放入适量的水,然后将洗干净的莲子放入砂锅当中,用小火煮30分钟。
  4、30分钟之后,在煮热的莲子当中放入冰糖、梨和百合,再用小火继续煮20分钟。
  5、这个时候,将洗干净的枸杞放入砂锅当中,再煮5分钟就可以了。
  6、好了,5分钟之后就可以出锅直接吃了。
  其实梨的吃法并不止这么多,它的好处也是非常地多,但是对于体寒的人我们平时还是少吃比较好,春季为了我们的健康平时还是少吃辛辣油炸食品哦!

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