春天是一个万物生长的季节，但是春天的天气可以用乍暖还寒来形容，晴天无风的时候气候非常的适宜，但是转眼间就有可能出现降温等情况。这样的天气对于那些平时身体不那么强壮健康的人来说是一个不小的考验，如果以前就患有一些疾病，也很有可能在春季复发。？来看看春天吃那些食物可以防止疾病的发生！
一、山药
山药是一种非常适宜在春天食用的食物，山药属于多年草本植物，具有补脾养胃、生津益肺等功效，经常食用可以有效的提高机体的免疫能力，及时的消灭体内已经存在的细菌和病毒。而且山药的性质也比较温和，不会对体质虚弱的人产生刺激，所以非常适合人们用来作为在春天进补的食物之一。
二、樱桃
除了山药之外，在众多水果之中也有这样一种美味的食物受到了人们的异常喜爱，它就是樱桃。红红的樱桃素有“春季第一果”的称号，其性温、味甘，还带有一点点的酸味。樱桃的含铁量位于水果之首，经常食用可以帮助人体合成血红蛋白，增强人体的免疫力，防止缺铁性贫血的产生，而且其还在人体的免疫系统和代谢系统中发挥着重要的作用。
三、枇杷
枇杷也是一种在春季非常受欢迎的水果，它的果肉中含有大量对身体有益的元素以及一些稀少的微量元素。此外，它还含有胡萝卜素，可以保护人们日益疲劳的眼睛。枇杷中还含有水果酸和柠檬酸，这两种物质能刺激消化腺分泌，提高人体的消化能力。不少人用枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的苦杏仁苷，可以缓解咳嗽的症状。