长豆角怎么做才好吃,长豆角的做法大全

2016-07-045888.TV新闻资讯

豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。现在正是盛夏,吃豆角已经是家常便饭,那么,大家知道长豆角怎么做才好吃吗?下面小编就为大家总结了一下长豆角的做法大全

长豆角的做法大全

一、豆角烧茄子的做法

1.茄子洗净切条,用盐(约2克)抓匀腌制15分钟后攥干水分备用

2.豆角洗净切段,用盐水(约放2克盐)焯1分钟控水

3.大蒜一切为二,姜切末,葱切片,干辣椒去籽切段,3克盐、蚝油、生抽、白糖加一点凉白开调成汁备用

4.开火,锅内放适量花生油,放蒜瓣、葱姜末和干辣椒爆香

5.下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟

6.放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火装盘。

干煸豆角也偶尔做一下,规矩的做法是豆角要先用油提前炸一遍,炸至水分减少,表皮打皱,最好还要搭配肉末同炒,干香辣爽,超级下饭。今天这道干煸豆角。没有提前油炸,也没有肉末做伴,只是依靠适当的油温和锅的热度,将豆角本身的水分煸炒出来。再加上虾籽酱油,可谓锦上添花,令这道家常菜香味倍增,非常好吃。

二、干煸豆角的做法

1.豆角先不要摘,直接在清水中浸泡7至8分钟,换水清洗干净,然后再摘6至7厘米同样大小的小段

2.锅里倒入比平时炒菜多一些的油,丢入花椒粒爆香

3.捞出花椒不要,把大蒜拍扁后也丢进锅子爆香一下

4.迅速倒入豆角段

5.调入多半勺盐

6.放入干辣椒段一起炒

7.两勺虾籽酱油

8.翻炒均匀后,盖上锅盖,转小火

9.中间翻炒几次,待豆角水分炒干,表皮皱缩

10.最后放生姜末提味

11.翻炒几下,把豆角的水分彻底煸干,少许味精,炒匀,关火。

豆角的营养价值

豆角的营养素相当丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。豆角能健脾胃、增进食欲,可以消暑、清口、有调和脏腑、安养精神、益气和利水消肿的功效。

长豆角怎么做才好吃?以上内容就是小编介绍的长豆角的做法大全,喜欢的朋友可以参考一下。长豆角的做法有很多种,希望大家能够找到自己比较喜欢的方式,做出最好吃的菜。

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