山药胡萝卜粥的做法

山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。今天小编为大家推荐山药胡萝卜粥，此粥入口软烂，适合6个月以上的宝宝食用。

山药胡萝卜粥的做法

1.准备食材：胡萝卜，山药切块。

2.排骨过水，去味去血水。

宝宝辅食--山药胡萝卜粥的做法步骤33.烧好热水入生姜备用。

4.放入已过水的排骨，加入食盐，老酒，醋。

5.大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

6.待气消后，开盖。

7.入山药，胡萝卜。

8.炖煮15分钟。

9.取山药胡萝卜捣烂。

10.白米稀饭一小碗。

11.加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开,搅拌均匀。

山药胡萝卜粥注意事项

1、炖排骨的时候加入点醋，可以将骨头里的钙质溶解至汤里。

2、山药去皮洗净的时候一定要注意用手套，不然手会很痒哦。

以上九制小编介绍的山药胡萝卜粥的做法。山药胡萝卜粥中的胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A,是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。