宝宝食谱:鱼肉牛奶粥

    鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。而且牛奶对人体的好处多多哦！
    原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干  
    制法: 
    1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。  
    2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。