不要现摘现喝，因为存放时间太短，绿茶中的多酚类、醛类、醇类可能还未氧化完毕，喝进去对胃肠粘膜的刺激更强，更伤胃。
1、不要空腹喝
空腹喝绿茶容易出现茶醉现象，主要症状有手抖、莫名兴奋、头痛等。
另外，茶中含有咖啡碱和茶多酚，会刺激肠胃，容易造成消化不良。
2、发烧不要喝
绿茶中含有能产热的物质，即会升高体温，发烧的人喝，等于「火上浇油」。
3、新茶宜少喝
新茶，就是指从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。
建议尤其不要现摘现喝，因为存放时间太短，绿茶中的多酚类、醛类、醇类可能还未氧化完毕，喝进去对胃肠粘膜的刺激更强，更伤胃。
4、少喝浓绿茶
茶味浓，意味着里边的咖啡因、茶碱之类的含量也多，那么对胃的伤害会加大，而且更容易导致神经过度兴奋，而引起失眠。
尤其是老年人、肝脏病人、尿结石患者等，尽量别饮用浓绿茶，淡绿茶也应少喝。
5、部分患者慎喝
比如胃溃疡病人，喝绿茶非但不会有好处，还会加重病情，令溃疡久久不愈合。
比如心脏病患者，其中的咖啡因、茶碱可能会令心跳加快，甚至引起心律不齐。
再比如神经衰弱者，不要小看了茶的「促」失眠的功效，受过它的苦的小九表示，白天喝一杯茶，真的可能凌晨3点睡不着觉…神经衰弱的人再喝茶，等于雪上加霜啦。