蜂王浆化学组成十分复杂，生物学活性极为丰富，从而使得它作为保健品功效非常显着。蜂王浆能够促进造血功能，增加血红蛋白，对于血液病如贫血、白血病、白细胞减少症等有帮助。
蜂王浆含有一种叫王浆酸的物质，能控制血管扩张、降低血压。别看它有点儿甜，它能够降低血糖，因为它能提高胰岛的功能，刺激分泌胰岛素代谢血糖，调节血糖浓度；也能降低血脂，非常适合肥胖型糖尿病患者。
蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，是一种珍贵的美容用品，吃进去后可促进体内的生物化学反应，长期食用能使皮肤红润、光泽、靓丽，达到去皱、祛斑等抗氧化、抗衰老的目的。
蜂王浆有很多好处，不过只有吃对了才能有疗效。
正常保健，每天5克左右；血糖高、血压高的人，每天10克左右；身体虚弱想补充体力、提高免疫力的人可以多吃点，每天15～20克。
一般直接吞服，也可以用凉水服送，避免热水或温水，因为水温高时会破坏蜂王浆的有效成分。
早上空腹、晚饭后2个小时或睡前1个小时均可，能促进睡眠。但是老年人不建议睡觉前吃，以防出现低血压或低血糖的危险情况。
特别提示：正常发育的儿童绝对不能吃，吃多了会引起性早熟。小女孩吃了乳房增大、月经提前出现，小男孩吃了容易出现女性化等表现。
年轻人体内火气很盛，再吃蜂王浆就是火上浇油，也不适合吃。
吃蜂王浆最好的时间是女性35岁、男性40岁以后，这个阶段人的健康开始走下坡路，要减缓衰老。