酸奶和榴莲是我们经常见到、吃到的食物，酸奶和榴莲营养价值都非常丰富，那么，酸奶和榴莲能一起吃吗？酸奶和榴莲同吃可以吗？下面大家一起了解一下吧！
酸奶和榴莲能一起吃吗
能。榴莲和酸奶一起吃是不会产生不良反应的。将榴莲肉切碎和酸奶一起加工成榴莲酸奶，不但味道香甜，而且有很高的营养价值。
酸奶和榴莲一起吃的好处
榴莲含有蛋白质和脂类物质，还含有膳食纤维，酸奶含有大量益生菌，两者一起吃有助于机体吸收营养，能促进肠道消化，对于缓解便秘有一定的帮助。
榴莲酸奶的做法
食材：榴莲60克，原味酸奶200克。
做法：将榴莲肉去核，切成小块，放入搅拌机中，再倒入酸奶搅拌均匀即可食用。
功效：补充机体营养，润肠通便。
酸奶和榴莲能一起吃吗？酸奶和榴莲同吃可以吗？通过以上内容我们了解到酸奶和榴莲能一起吃，酸奶和榴莲一起吃有好处，但是不宜吃太多！