秋季即将来临，天气比较干燥，我是经常处于缺水的状态，那么如何来补水呢，这个我也找了个相关的信息，外补不如内补，关健还是要多喝水才是最好的补水方法。
康之泉苏打水有效补充身体所需要的的水份，我们还要正确饮水才能起到最好的补水效果呢，下面给大家讲一下。
一、一口气喝完一杯水
指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。
二、喝好水
尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿泉水、苏打水。
三、饮暖水
冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。
四、空腹喝水
水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。能放能收。
五、坚持喝水习惯
上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。黑龙江康之泉苏打水有限公司现面向全国招商，欢迎您的加入。【火爆食品饮料招商网：袁淑红】