简简单单的家常菜:银针即绿豆芽

2012-02-295888.TV新闻资讯

   

    银针即绿豆芽,清脆鲜嫩、营养丰富。简简单单的家常菜,富含蔬菜纤维和动物蛋白质,更讨人喜欢的是,脂肪含量很低,清淡香嫩,很对我的胃口。 
    银针牛肉片 
    原料: 
    主料:牛肉1块、去头绿豆芽300g。 
    配料:红椒1个、姜1片、小香葱2根。 
    调料:海鲜酱油1大勺、糖少许、盐适量。 
    准备: 
    牛肉切片、红椒、姜切丝、小香葱切段; 
    做法: 
    1、锅烧热,加适量油,油烧热后,放入姜丝爆香; 
    2、煸出香味后,放入牛肉片; 
    3、小火煸炒至肉片变色; 
    4、加入红椒丝; 
    5、再放入绿豆芽; 
    6、根据个人口味加少许糖和盐; 
    7、加入1大勺海鲜酱油; 
    8、加入葱段,迅速翻炒3分钟即可关火。

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