我们都知道一般汤中的营养非常高，下面我们一起来看看消食健脑水煮肉片制作方法，水煮是川菜一种特殊的做法，也是非常受欢迎的一种哦！
主料：猪里脊肉250克
辅料：白菜200克
调料：豆油3汤匙、食盐1/2茶匙、酱油1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、葱1小段、姜1小块、蒜4瓣、花椒20粒、干辣椒20个、料酒2汤匙、淀粉2汤匙、郫县豆瓣酱3汤匙、白糖1茶匙、水1汤匙、高汤400毫升
水煮肉片的做法
1.首先将需要的食材都准备好
2.将瘦肉切成约5厘米长、2.5厘米宽、0.3厘米厚的大薄片，只是大概，不用严格衡量，总之薄一些会比较好，如果觉得不好切，可以将肉放入冷冻室稍冻，待肉有些硬时切片，用2汤匙淀粉、2汤匙料酒、1/2茶匙盐和1汤匙水将肉抓匀稍腌以备使用
3.白菜洗净，叶用手撕成大片，白菜帮用刀斜切成薄片;1段葱洗净切成葱花、1小块姜切末、4瓣蒜切末、20个干辣椒剪成段、3汤匙郫县豆瓣剁碎以备使用，炒锅擦干或烧干，倒入2汤匙植物油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色，捞出以备使用
4.转大火，将葱花放入炒锅内炒香，再放入白菜炒到变色变软，盛出放在大碗内以备使用
5.锅烧热，再倒入2汤匙植物油，放入郫县豆瓣和姜末炒香，直到炒出红油
6.加入400毫升高汤，如果没有高汤可以放清水，大火烧开至大量冒泡
7.将腌好的肉片放入锅中，用筷子拨散，待肉片煮至散开变色时，加入1/2汤匙酱油、1/2茶匙鸡精、1茶匙白糖调味，大火烧开至大量冒泡煮1分钟
8.将肉片和汤汁一起倒入铺好白菜的大碗中，将事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，蒜末也均匀撒在肉片上
9.锅洗净擦干，放入2汤匙植物油，烧至八成热，然后将热油均匀浇在肉片上就行，不过油一定要记得烧的比较热这样做出来的东西才比较香。
休闲食品虽然好吃，但是营养方面肯定是不能与我们生活中自己做的食物相比的，所以没事时候可以多学习做菜哦！