我们会经常听说我们的皮肤是我们肺的外应，想要我们的皮肤更好，那么我们必须要让我们的肺好起来，下面我们一起来看看哪些食物对于我们美容有好处呢？
一、五脏健康，容颜才美
1、美颜
颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。
2、美耳
耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充皮润。如果肾虚，耳朵常会色枯无华，就要益肾。
3、美皮肤
人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康。除了健肺，还要多吃一些皮冻或连皮肉等。
皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉（血脂高、体胖者例外）。
4、美唇
口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要素。
二、五味五色美容
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，
如：青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。
白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。
想要健康美丽我们要对症下药，平时选择食品的时候我们也要多加注意哦！