营养丰富的冬瓜煲汤

2011-01-215888.TV新闻资讯
    美女能做出私房菜,男士也能应该有自己的型男美食!冬瓜煲汤的做法非常的家常,这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食!做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个冬瓜煲汤的做法就是今天的推荐菜!其实冬瓜煲汤的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊! 
    [原料/调料]  
    光鸭1只,冬瓜1000克,米仁100克。陈皮1块,姜l块,葱l棵,精盐5茶匙,米酒0.5汤匙,植物油5加克。  
    [制作流程] 
    1.将光鸭洗净;冬瓜去皮切块;葱洗净。 
    2.炒锅内放油烧五成热,将光鸭放进炒锅内炸透捞出沥油。 
    3.将鸭、冬瓜、陈皮、姜块、葱条、米仁放入场锅中,加清水5杯,用大火烧开锅后,烹入米酒、精盐3荼匙,改用小火提至酥烂,放入精盐2茶匙调味即成。 
    特点:此菜汤味鲜美,营养丰富。
 
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