家常土豆饼的做法

2015-12-045888.TV新闻资讯

土豆是一种常见的食物,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,而且每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入,是减肥食品。看看家常土豆饼的做法吧!

家常土豆饼的做法

1.准备所有食材

2.土豆去皮蒸熟或煮熟

3.把熟土豆压碎成泥,拌入面粉,放一点盐。

4.不用加水,直接和成面团。稍醒一下。

5.把面团搓粗长条状,切成剂子。

6.擀开,成饼状。

7.饼铛油热放饼。

8.双面成微黄即可。

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