覆盆子不是一年四季都有，夏季成熟的时候是吃覆盆子最好的时节。覆盆子味道独特，而且平常家庭也有用覆盆子泡酒的方法来储存覆盆子，到需要的时候再拿出来食用。覆盆子多汁味美，同时覆盆子的价值也值得瞩目，覆盆子好处多多，适合女孩子们多吃。下面让我们一起来关注下覆盆子的功效与作用吧。
一、覆盆子调节肠胃的功效作用
水果中，类似像覆盆子这样能够生津止渴的不多，覆盆子很利于健脾，很多时候如果你感觉胀气或者消化上出现什么问题的时候，那么不妨吃些覆盆子吧。而且覆盆子也有很好的止泻的作用，覆盆子泡酒可以止泻，二覆盆子可以帮助消化，让你的肠胃都恢复到健康水平。
二、覆盆子生津止渴的功效作用
覆盆子的效用还可以用来做入药的效果，覆盆子能偶顺气理气，特别是在夏季的时候，无论你是胸闷，还是头疼等问题，覆盆子能够成功让你顺气，帮助你排出郁结之气，恢复到原来的精神状态。同时覆盆子也可以作用于咽喉，对于止渴有很大的助益。
三、覆盆子的食用注意
覆盆子的优点那么多，适合消食或者排毒的人都是很适合吃覆盆子的。但是还是存在一定的食用注意点，覆盆子不适合对糖分过于敏感的人，同时覆盆子较为热性，所以对于上火的人而言也不是很适合吃覆盆子的。
覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。