皖南菜系:蝙蝠莲藕

2011-03-155888.TV新闻资讯
    蝙蝠莲藕属皖南菜系,是由莲藕、柿子椒配以各种佐料制成的小菜,具有藕色洁白,酸甜适口的特点。莲藕含铁量高,同时含有大量的维生素C和膳食纤维,此菜具有健脾开胃、防暑的功效,特别适宜夏季食用。    
    原料: 
    莲藕(1000克)。 
    辅料: 
    柿子椒(10克)。 
    调料: 
    醋(50克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、香油(50克)。 
    做法: 
    1、将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用; 
    2、取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用; 
    3、姜去皮洗净,切成细丝; 
    4、横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中; 
    5、在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,眼睛用柿子椒丁镶上; 
    6、将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一会即可食用。
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