在日常生活中，我们常常会听到“某个人吃了什么食品导致发胖，吃了什么鸡肉，胸部变得很大，”等等一些类似的事情，这些事情并不是空穴来风。确实是每年都有这样的事情发生。它们发生的一个共同的特点就是吃了什么食品。那么，问题就在食品上，研究表明，这些食品都含有某种激素。
“十二岁的小男孩胸部发育很大，就是长期吃鸡肉造成的。”在山东省首届乳腺外科微创技术研讨会上，外科专家建议，随着激素鸡、避孕药蔬菜等激素食品的增多，人们的内分泌也容易出现紊乱。专家建议，降低乳腺疾病发病率，其中一个有效措施就是改变饮食结构，要经常更换食物品种。
孙靖中教授退休前为齐鲁医院普外科主任医师，也是山东省著名乳腺疾病治疗专家，据他了解，医院普外科门诊量的一半以上患者是乳房疾病。孙靖中说，威胁女性健康的两大疾病一个是子宫肌瘤另一个就是乳腺癌。
有数据表明，中国女性患有乳腺疾病的高发年龄为30—55岁，比国外提前了10—15年。孙靖中说，导致女性乳腺疾病发病率高的原因一个是精神压力大，另一个就是饮食结构不健康。
饮食方面，人们常吃的鸡肉、猪肉饲料中有些含激素，另外，避孕药黄瓜、螃蟹、鳝鱼等食物也在增多。孙靖中说，这些食物吃多了，人体内激素增多代谢不及时就容易造成内分泌紊乱，从而引发乳腺疾病。孙靖中曾遇到一个典型例子是，一个十二三岁的男孩乳房发育异常，原来是家里养鸡，妈妈经常让孩子吃鸡肉。
孙靖中说，改变这种现状最有效的办法就是经常更换食物品种，他说，不同食物含有的激素水平不一致，经常更换食物品种就给身体代谢提供了一个缓冲期，人体就有时间将体内激素代谢出去。
所以，在日常生活中我们一定要注意我们的饮食，避免吃一些带有激素的食品，从而保证我们身体的健康，生活的舒适。